今年こそは痩せる!ダイエットサプリを飲んでポッコリお腹とさよならしよ!

よくプラセンタのサプリを飲んでいると、ネットなどでは「プラセンタは油なんだからどうせ排出されてしまって無意味だ、無知なやつらが飲んでいるんだ」と上から目線で言ってくる人がいます。
私も最初はそういう意識で接していました。しかしダイエットを始めて、食事として油ものを摂取しないように、控えるようにし始めると肌がカサカサになってしまったり、赤い湿疹が出てきてそこが痒くなってしまったりするのです。
体内からの油不足なのです。
しかしいまさら油ものを摂取する生活に戻すのは難しいものがありますし、油ものを摂取することでニキビができてしまうことが怖い、というのもありました。
肌のカサカサは指先に特にひどく、つめの部分がぱっくり割れてしまって水仕事をしていると支障をきたすレベルになってしまったのです。
ハンドクリームやボディクリームを塗って対応するようにしたのですが、汗をかいてしまえばそれもとれてしまいますし、余計に痒くなってしまうのです。
そこで体内からサプリとして油をいれるのがいいのではないか、と思ったのです。

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プラセンタが油で、それが排出されるのが前提であれ、必要な分は体内にとどまるはずです。ビタミンCだって必要なもんは体に吸収され、必要なければ外に出てくるのですから同じような理屈なわけです。
DHCから出ているプラセンタを購入し、毎日飲むようにしました。
最初は効き目がよくわからなかったのですが、一週間も続けているうちに朝起きたときの肌のツヤツヤ感が変わってきて化粧のノリがよくなってきたのです。
プラセンタ以外は普通の生活を送っていましたので、これが効果なのかもしれない、と思うようになりました。
朝起きるとだるくておきられなかったのですが、それも以前にましてすっきりと起きることができるようになったのです。
ちょっと下の話で恐縮なのですが、便もきちんと出るのです。よく便秘にはオリーブオイルをひと舐めするとよい、と聴くのですが、もしかしたら同じような油を摂取しているのでその効果なのかも、と思えるようになってきました。
最終的に手の肌荒れもましになり、今までかさついていた指先の割れもなくなったのです。
もちろんハンドクリームを塗ったりすることも忘れてはいなかったのですが、外側からのケアだけでは追いつかなかったものをサプリで補うことができる、というのは新発見でしたし、どうせプラセンタなんか、と笑っていたのに、本当に効果があるとわかり今ではプラセンタなしの生活は考えられなくなってしまいました。

diet

スピルリナという食物をご存知ですか?言ってみれば藻(も)の一種で約30億年前に地球で最初に出現した生物のひとつです。このスピルリナにはなんと50種類以上の栄養成分が入っているそうです。書ききれないので抜粋してみると、ビタミンB郡、ビタミンC、ビタミンK、ビタミンD、βカロチン、カルシウム、鉄、タンパク、クロロフィル、フィコシアニン、食物繊維などが含まれています。
藻(も)ですのでこれを食べるのは容易ではありません。
これを錠剤状にしたものがサプリメントとして売られており、私はこれをもう、10年以上飲んでいます。
私が飲んでいるサプリメントにはスピルリナに加えて海洋性コラーゲンや乳酸菌も配合されています。
商品名は「ザ・スピルリナ」または「ザ・スピルリナEX」DICライフテック株式会社の商品です。
他の会社のスピルリナ商品も飲んだことがありますが、どうもこちらに戻ってきてしまいます。
私が良く行くセキ薬品に置いてあって買いやすいのと、通常のタイプより栄養素を多く配合した「EX」版があります。
やはり、栄養素が多いと安心するので、もっぱらこのEX版を買ってしまいます。他の会社のスピルリナにはEXのようなのは無かったんですよね。

そんな時にDHCの痩せるサプリメントを飲んでからはだいぶb調子も良くなったしダイエット効果も感じられたのです。

痩せるサプリメントを飲んでしばらくしてからはびっくりするような体重の変化があって驚いたのを覚えています。

頑張れる人なら誰でも痩せられますが、飲み続ける事ができない。など誰でもできるわけではない痩せるサプリメントダイエット。是非実行してみたいものですね。

最初は店頭で嘘かホントか「お勧め!10歳若返る」なんて書いてあったのを見て、自分でも食事が不規則だったこともあり、とりあえず総合栄養剤みたいなものを飲んでみてみようと軽い気持ちで購入したのです。
最初に感じたのはお通じが良くなったことですね。やはり、食物繊維や乳酸菌のお陰かな?と。
お通じだけでもうれしいので、それ以来飲み続けていますが、胃にも優しく(もともと食べ物だから当たり前)、夜遅くに空腹な時はこれを飲んでお腹を落ち着けてから寝ます。夜食を食べるより手軽でカロリーも無いと思います。カップ麺だけとか粗末な食事の時は本当に便利だし、私が気に入っているのはもともとスピルリナという食べられるものから作られているところです。
総合ビタミン剤のようなものも沢山出ていますが、なんとなくケミカルだけのって安心感が無いので。
でも、この「ザ・スピルリナ」って良く良く見ると「青汁」と似た成分なんですね。
最近の「青汁」は色んな成分が配合されていて、乳酸菌が入っているものもあります。
でも、私はやっぱり青汁を作って飲むのが面倒くさいので、スピルリナでいいや〜と思います。
たまに切らしますが、やっぱり飲まないとなんとなく調子悪いです。
食生活にそこまで気を使えないのでせめてこれぐらいは続けようと思っています。
あまり認知度が高くないスピルリナですが、良かったらお試し下さいね。

30代を過ぎた女性にもおすすめできるダイエットサプリの効果

現在、30代後半の女性です。サプリメントや健康食品は好きですし、美容・健康のために非常に興味を持っているのですが、いかんせん貧乏なので近年はほとんど買えていません。冬場や季節の変わり目などに、免疫力を高めようと「プロポリス」のサプリメントを一時的に使用しているくらいです。

さてそんな私ですが、20代前半時に英国に大学留学していた時期がありました。当時、日本でもかなりサプリメントのお世話になっていた私は、「イギリスでもご当地のサプリメントを試してみよう」と思い、日本製のサプリは当座の分しか持って行きませんでした。

数か月がたって手持ちの日本製サプリがなくなり、いよいよイギリスのサプリを購入すべく、ドラッグストアに立ち寄ったのです。「Boots」という、中規模都市ならどこにでもある人気チェーン店に入り、サプリメント・自然食品のコーナーをじっくりと吟味しました。

しばらく悩んだ末、初めてなのであまり特別なものではなく、一般的なものにしようと「女性のためのマルチビタミン」というサプリメント錠剤をひと瓶購入しました。これはドイツのメーカーによる製品でしたが、ちょうど日本で購入できる「ネイチャーメイド」のような品揃えだったと思います。

下宿に帰宅してふたを開けると、不思議なことに中ぶたの中にビニールがくしゃっと入っていました。それをとると、強い臭気が一瞬たちのぼって消えました。私は人一倍、臭いに鈍感な性質です。「あー、薬っぽい臭いかな」くらいに軽く考え、ビタミン錠剤を飲んで寝てしまいました。

数日後、友人が下宿アパートにやってきてお茶を飲みました。その際に、時々眉根をしかめて周囲を見回すので、「どうしたの?」と聞くと、「何か新しいもの買った?」と聞きます。他に思い当らなかったので、「これ、サプリメントを買ったけど…」と瓶を差し出しました。

友人はそれを手にするなりのけぞって、「うっわー!くっさーー!」と叫びました。自分は鈍感ですし、また臭いにすぐ慣れてしまってわからなかったのですが、この敏感な友人によれば、恐ろしいレベルの「にんにく臭さ」が、瓶の半径1.5mくらいに立ち込めている、というのです。

ラベル表記によれば確かに、このサプリにはにんにくのオイルが成分として配合されていました。ただ、日本で飲んでいたサプリの中にも同様ににんにくを配合したものはあったはずなのです。「ニンニクなのに飲みやすい」といった文句が謳われていました。

臭い健康成分だからこそ、サプリという特殊形態にするのです。私自身はあまり自覚がありませんでしたが、ここまで臭いのでは、サプリメントにしている意味・効果があまりないとすら感じました。

その後、私は使い切るまでこのサプリを使用しましたが、臭さが自分の体臭化することを恐れ、リピートすることはありませんでした。

ダイエットを成功させた方法はシンプルだった。

10年前に食事置き換えダイエットを始めました。きっかけは、今までダイエットをしたことがありませんでしたが、友達が置き換えダイエットの商品を使っていて、勧めてくれたので試しに使ってみました。
置き換えダイエットの商品は、粉末の袋とボトルが入っていて、使用方法はボトルに粉末と水を入れて、食事の代わりに飲む方法でした。
とても簡単で、手軽だったので継続して続けてみようと思いました。
私は、朝食と夕食を置き変えて、昼食は通常通り食べる方法でしました。
効果はすぐに出て、1カ月で体重が2キロ減りました。手軽で効果が出るので、私もびっくりしました。

その後、続けてみましたが、始めた時の効果はなく、3カ月続けて更に1キロ減り、その後は変わらなくなりました。
ダイエットによくある停滞期かもしれないと思い、簡単な運動を取り入れました。
自宅でヨガをしたり、柔軟をして、出来るだけ体を動かすようにしました。
日頃の動作にも気を配り、背筋を伸ばすことを心掛けたり、外で移動する時も階段を使うようにしました。

すると1カ月で更に1キロ減ったので、効果があったようです。
その後、体重が変わらなかったので、食事の置き換えダイエットを止めようと思いました。

pokkori
しかし、止め方が難しく、今の体重を維持しながら、食事を増やすのは大変でした。
まず、毎日運動を心掛けながら、置き換えダイエットを使う頻度を徐々に減らしていき、体重が増えたら少し使うような方法を続けてみました。
また、普通の食事のバランスを心掛け、量を増やしていきました。
1カ月かけて、夕食だけ置き換えダイエットを使用するようになり、他は量は少な目でしたが、普通の食事が出来るようになりました。

体重は1キロを増えたり、減ったりを繰り返していましたが、1キロの変動で一喜一憂することがなくなりました。
そして、更に1カ月かけて、置き換えダイエットは使わず、普通の食事に戻すことが出来ました。
今では、外食などで食べ過ぎても、翌日食事の量を抑えれば、体重は増えなくなりました。

そして、健康的なダイエットの情報に敏感になりました。例えば、油を使うならオリーブオイルを使うことや、間食は夕方以降は取らないなど、食事のバランスを変えずに、簡単に気を付けるようにしています。また、我慢が必要なダイエットは、複数組み合わせて行うと、ダイエットが続かずストレスの原因になると聞いたことがあります。
健康的で、無理のないダイエットが理想的だと思います。

結局のところ痩せるサプリメントを飲んで生活を正しくするのが一番の近道なのです。頑張ってください。

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